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寶寶日常菜譜介紹-母嬰飲食_美食1+1

時間:2011-04-10????作者:admin????來源:美食1+1?點擊:次 ?

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早餐
1、生菜豬肝魚茸粥(生菜20克,豬肝10克,魚肉7.5克,大米15克);
2、油條半根、小饅頭1個(面粉40克)。

午餐
1、魚柳漢堡包(魚柳50克,面包125克);
2、菜心炒牛肉末(菜心100克,牛肉15克,油、鹽少許);
3、海帶紅蘿卜煲脊骨湯(海帶2.5克,紅蘿卜15克,脊骨35克)。

午點
淮山、茨實、百合、南北杏、陳皮煲豬碾湯(淮山4克,茨實255克,百合2.5克,南北杏、陳皮少許,豬碾30克)。

晚餐
1、玉米粒煮肉末(玉米75克,瘦豬肉15克);
2、炒五絲(紅蘿卜40克,龍芽豆25克,粉絲2.5克,雞蛋25克,瘦豬肉15克,油鹽少許);
3、米飯(大米75克);
4、水果(橙100克)。

晚點
牛奶西米露(牛奶150克,西米15克,白糖12.5克)。

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