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中秋節后飲食減肥的三個秘方-瘦身美容_美食1+1

時間:2011-09-13????作者:admin????來源:美食1+1?點擊:次 ?

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中秋佳節,吃月餅慶團圓,可愛吃的朋友一吃結果就多吃了,導致這三天的假期下來,體重也出現了變化。這時候就開始忙于減肥了,不過今天小編要為大家解決減肥的煩惱,下面就為大家介紹幾個節后飲食減肥的方法。

 

       秘方一、多喝茶

       節慶食品多數都是相當油膩,并且高糖高卡又高脂,在進食此類食品的同時,不妨配合具有減肥功效的茶類,特別是新鮮泡的,例如普洱茶可以疏通血管,增加脂肪流速,健康又享瘦。

       秘方二、辛辣燃脂法

       如果你比較好吃或者容易嘴饞,不妨在烹調時加點辣元素,辣的程度至少要令你一口食物一口水才可。因為你會邊吃邊喝,水分在肚子里占了位置,食量就會比平時減少一半;相對地,吸收脂肪的熱量又少了,積存脂肪的機會也會減少。 >>讓你吃著瘦的飲食減肥方法。

       秘方三、黑咖啡消水腫法

       當你如何減都不瘦不下來的話,很可能是水腫型肥胖。那么不妨每天吃完早餐后喝一杯黑咖啡,不加糖不加奶,不久你會發現差不多到中午的時候手腳會瘦了一點,面部尤其明顯。

       小編寄語:過節是需要好好的慶祝,但需要減肥的朋友還是要注意飲食。

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